Paceskema

Aldersgraduering

Aldersgraduering af konkurrence tider, se: Aldersgraduering

Tempogrupper

Tempogrupperne er beregnet ud løbetest (efter Hechmann princippet) der er udført i september 2018

Husk at vælge den rigtige gruppe ud fra dine tal.

Kun ved at løbe i den rigtige gruppe udvikles dit løb mest muligt.

Vi ses til træning i LIF Løb & Motion

Ae2 - Maraton tempo

Ae3 - Halvmaraton tempo

AT - 10 km tempo

An1 - 5 km tempo